加强体育锻炼,增强全民体质! 健身,俗称‘撸铁’,这是一个瘸腿健身教练的故事。 教练,我想减肥,成为最靓的仔!包在我身上。 教练,我想拥有迷人的马甲线,鸬鹚腿,天鹅臂!包在我身上。 教练,我想拥有铠甲胸、麒麟臂、眼镜蛇背、巧克力腹肌! 没问题,包在我身上! 本书别名《钢铁直男的日常之我要撸一辈子铁》 同事:去火锅、撸串、看电影?没时间,我要撸铁! 朋友:去酒吧、party、王者农药?没时间,我要撸铁! 亲戚:你多大了,还不去找女朋友、谈恋爱、结婚?! 不!我要撸铁!善良漂亮的继姆2同州古国,北境林氏,历经数十载镇守极北之城白羌城,却被圣上一纸诏书召回皇城,林氏家主,唯一的异性王爷,皇城三个月手刃丞相和皇后,却被最信任的皇上下了狱,诛九族。白羌林氏,五个家仆换得五个少爷苟延残喘,隐姓埋名,怀着深仇大恨在同州古国流浪,各有机缘,北入草原,西进荒漠,南下深山,东渡大海,爱情,亲情,友情皆可不顾。为的就是有朝一日为父亲平反,为林氏满门洗刷冤屈。真假皇上,南疆巫族,草原蛮族,沙漠鬼族还有大海的臣民,一切的一切是谁的阴谋?谁是最终的幕后黑手?大风将起,七城战乱,林氏五子以自己的方式存在着,。各位书友要是觉得《白羌林氏》还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!