上古宝典,大能者居之,乱世为魔,盛世为贤。周公得宝典悟《易经》,成就子孙后代八百年江山气运。张角得宝典悟《太平清领道》,以呼风唤雨撒豆成兵之幻术,掘刘氏龙脉,呼“苍天已死、黄天当立”,立黄巾道,破刘汉气运,开乱世之源。又传说刘安得宝典悟丹道,白日飞仙,鸡犬升天。时至21世纪,小县城高中生获此宝典,由此风云际会,且看他如何乐在红尘,笑傲都市!参军出品,必属精品!热情的邻居2韩剧加强体育锻炼,增强全民体质! 健身,俗称‘撸铁’,这是一个瘸腿健身教练的故事。 教练,我想减肥,成为最靓的仔!包在我身上。 教练,我想拥有迷人的马甲线,鸬鹚腿,天鹅臂!包在我身上。 教练,我想拥有铠甲胸、麒麟臂、眼镜蛇背、巧克力腹肌! 没问题,包在我身上! 本书别名《钢铁直男的日常之我要撸一辈子铁》 同事:去火锅、撸串、看电影?没时间,我要撸铁! 朋友:去酒吧、party、王者农药?没时间,我要撸铁! 亲戚:你多大了,还不去找女朋友、谈恋爱、结婚?! 不!我要撸铁!